对方借款不还，说资金紧张，怎么要回？

您可以通过协商、调解、仲裁或诉讼等方式要回借款。根据《民法典》等法律规定，借款需按时偿还，否则将承担法律责任。若不及时处理，可能导致债权难以追回，甚至损失全部借款。
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要回借款可这样做：1. 协商：与对方直接沟通，达成还款协议；2. 调解：请第三方调解，促成和解；3. 仲裁：依仲裁协议申请仲裁，获取裁决；4. 诉讼：若上述无效，向法院起诉，获法院判决支持。
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常见的处理方式有协商、调解、仲裁和诉讼。选择时应考虑效率与成本，协商调解更快捷但可能无强制力，仲裁诉讼有法律效力但需时间成本。