上班一周不休息合法吗

不合法，上班一周不休息违反了劳动法。依据《劳动法》，用人单位需保证劳动者每周至少休息一天，否则即为违法。长期不休息可能导致劳动者身心健康受损，工作效率下降，甚至引发劳动纠纷。
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常见处理方式为与雇主沟通协商，要求合理安排休息时间，或向劳动监察部门投诉。若沟通无果，应选择后者，并提供相关工作证据，以便维权。处理方式的选择应基于实际情况和效果考量。
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上班不休息不合法。操作方式：1. 首先与雇主沟通，明确表达需要休息的需求。2. 若雇主拒绝，收集工作证据，准备向劳动监察部门投诉。3. 必要时，可寻求法律援助，维护自身合法权益。